Piikkimaton vaikutukset ja hyödyt

Piikkimaton vaikutus perustuu ihmiskehon luontaiseen valmiuteen auttaa itse itseään. Piikkimatto voi tuoda apua mm. noidannuoleen, iskiakseen, fibromyalgiaan, erilaisiin niskavaivoihin, niskan retkahdusvammaan, stressiin, krooniseen kipuun, päänsärkyihin, urheilun aiheuttamaan rasitukseen ja uniongelmiin.

Selän ja niska-hartiaseudun kiputilat

Raskas ruumiillinen työ tai epäergonomiset asennot tietokoneen ääressä rasittavat helposti lihaksia. Stressi tai huolet voivat aiheuttaa jännitystiloja etenkin niskaan ja hartioihin. Jos lihakset eivät saa riittävästi lepoa, ne eivät koskaan pääse tarpeeksi palautumaan eivätkä rasituksessa vahingoittuneet lihassäikeet palaudu. Kiputilat ja pahimmillaan kroonistuva särky heikentävät elämänlaatua ja voivat johtaa stressaavaan noidankehään kivun kiristäessä lihaksia entisestään. Säännöllinen piikkimaton käyttö voi lievittää kiputiloja ja auttaa lihaksia saamaan kaipaamansa levon. Piikkimaton avulla keho erittää endorfiineja ja oksitosiinia. Endorfiinit ovat kuin ihmiskehon omia huumeita, niillä on vahva rentouttava ja hyvää oloa tuottava vaikutus. Kivuntunne lievittyy ja fyysinen hyvänolontunne rentouttaa myös henkisesti.

Stressi

Stressin yllättäessä tai huolten painaessa rentoutuminen voi tuntua vaikealta. Piikkimatto stimuloi sekä kehoa että mieltä. Piikkimatolla makaaminen esimerkiksi työpäivän jälkeen palauttaa nopeasti ja tuo miellyttävän vapautuneen olon. Mattoa voi käyttää myös ennen nukkumaanmenoa tuomaan paremman yöunen. Piikkimaton säännöllinen käyttö pitää kehon ja mielen rentona ja auttaa ennaltaehkäisemään stressitilojen syntymistä.

Whiplash (niskan retkahdusvamma)
Whiplash-oireilusta kärsivät saattavat kokea lievää huimausta ja/tai niskakipua ensimmäisiä kertoja piikkimattoa käyttäessään. Krooninen jännitysniska ja jäykkä hartia-alue muuttavat niskan lihastasapainoa ja asentoa. Kun niskan lihakset piikkimaton avulla rentoutuvat, asento muuttuu uudelleen. Tämä muutos voi aiheuttaa huimausta. Se on kuitenkin vaaratonta ja häviää vähitellen. Jos kärsit niskavammasta, aloita piikkimaton käyttö 10 minuutin käsittelyllä joka toinen päivä. Vähitellen voit lisätä ja pidentää käyttökertoja.



Fibromyalgia

Fibromyalgiasta kärsivien suositellaan aloittavan piikkimaton käytön lyhyillä, korkeintaan kymmenen minuutin jaksoilla. Fibromyalgia aiheuttaa kipuyliherkkyyttä, joten piikkimaton pinta kannattaa aluksi peittää paksuhkolla kankaalla, jotta keho tottuu stimulaatioon. Aikaa voi pidentää vähitellen ja siirtyä käyttämään ohuempaa suojakangasta.